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　　在这个时节


该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称
“春 日

吃春
芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。